Jõusaal

Eile läksin pärast tunde jõusaali. Nagu alati tegin soojenduseks kilomeetri sõudes. Vedas, et sel samal päeval oli Reimo koos kõlariga nii, et sai muusikat kuulata. Tegin siis enda tavalise rutiini. See, mis koosneb 3 tsükklist, kus tehakse igale suuremale ülakeha lihasgruppile 2 järjestikku harjutust. See võttis päris läbi, aga ma lõpuks ikka suutsin teha selle viieminutilise planguseeria. Tuju oli päris hea, pole kurta midagi, olin endaga rahul, kahju, et sõpru kaasas ei olnud.

Saalitrenn

Täna läksin ka trenni. Mulle eriti ei meeldinud, aga see oli vähemalt lõbus, mängisin stressist natuke välja. See oli mulle väga kasulik. Mulle ei meeldinud, sest me ainult viskasime, panime paariga viiest kohast, iga üks 10 kolmest sisse. Siis paari peale 50 vabakat ning lõppu paariga, igaüks viiest kohast 10 keskposti viset sisse. Pärast oli trenn peaaegu läbi, viskasin niisama natuke peale, tegin paar läbiminekut ja tegin ka üksühte. Lõppu tegin ka 15 kätekõverdust, kuna mängisime karistuse peale. Muidu nagu alguses juba ütlesin, mul oli lõbus, olen rõõmus.

Saalitrenn

Täna läksin kohe pärast kooli trenni. Tegime pika soojenduse, kuna treeneril oli külm. See oli paarilisega, pidi jooksma kaheksa ringi sõõtes üksteisele ja paralleelselt joostes. Pärast oli sarnana asi 6 ringi, aga lõpus ei olnud vaja alt minna, vaid pidi viskama. Siis harjutasime natuke ristsammu ja tavalist läbiminekut ning viimane tüüp oli õhus käevahetusega. Pärast viskasime 20 vabakat ning siis kolmeseid paari peale, viiest kohast viis sisse, võidu peale teiste paaride vastu. Siis mängisime rootsi korvpalli 5x5x5, meid oli täna trennis palju. Ning pärast seda viskasime natuke vabaviskeid ja mängisime lõppu niisama viis viite üle välja. Panin natuke pealt ja läksin ära. Mängisin täna väga halvasti, ei olnud eriti lõbus. Kahju on.

Jõusaal

Täna läksin jõusaali, kehalise tunni ajal. Kahjuks sain ma teha ainult neli seeriat, oleks tahtnud vähemalt viis, aga pole hullu, järgmine kord. Seekord tegin vanat moodi, selline seeria, kus alustatakse kätekõverdustega, rinnalt surumine, lõuatõmbed, õlgadele, tri- ja biitseps lihased, kõhu- ning seljalihased ja lõppus on hüpped (100). Seda oli neli korda nagu enne ütlesin, kuna mul hakkas tund ning pidin sinna minema. Tegin lõppu veel kätekõverdusi ja venitasin. See oli parem jõusaal, kui tavaliselt, sest seal oli pool klassi nii, et igavaks ei läinud. Täna läksin ka trenni, trennis oli ka hea, kuna me mängisime terve aja viis viite üle välja. Alguses tegime kettiga soojaks ning hakkasime pihta. See oli mõnus mäng ainult, et jalad olid natuke väsinud ja pärast jõusaali visked ei tule eriti. Aga kokkuvõttes oli okey.

Jõusaal

Täna käisin jõusaalis, pärastlõunal, kella poole kolme paiku. Seal oli ka mu paar trennikaaslast, see rõõmustas mind väga, kuna ma kardsin, et pean seal üksi olema ning minu meelest ei ole hullemat asja, kui jõuksin üksi olla. Mul vedas väga. Tegin tavalise soojenduse (1 km sõudmist) ning tegin ka enda tavalise rutiini, ma ei hakka teile uuesti seletama, millene  see on, kuna ma arva te teate seda isegi juba peast. Ma võin öelda, et see oli kiiruga tehtud, aga mitte lohakalt, kuna mul hakkas kell pool neli trenn (vaba saal) ning ma tahtsin sinna jõuda. Muidu oli kõik väga hea ja raske, minul on vaja palju motivatsiooni, et jõusaali minna.

Saalitrenn

Täna oli ka väga hea trenn, ainuke negatiivne asi oli see, et meid oli vähe, read olid hõredad. Alustasime natuke hiljem, treener lasi ise meid natuke soojendada ning siis tegime väljaviskamist. See oli punktide peale ning kui sa läksid välja pidid viis lauda hüpet tegema. Pärast tegime sellise võistluse, kus on kaks neljast ning üks on ühe korvi all, teine on teise korvi all, treener annab stardi ning peadime jooksma põrgatades läbi keskringi teise korvini. Viskad alt sisse ning siis sõõdad järgmisele tiimikaaslasele. Seda tegime 2 korda ning siis oli veel kaks võistlust kolmeste peale (ikka olime tiimidega). Viskasime natuke vabakaid ning siis mängisime neli nelja, ühe korvi all. Mängisime kümneni paar korda ning siis jälle vabakad. Lõppu tegime võistlust keskposti visete peale, kus on kahesed tiimid ning kirsiks tordile oli joonejooks. Aga see ei olnud tavaline, see oli palliga, see oli väga lõbus. Venitasin, tegin lõuatõmbeid ja läksin ära. See oli ka fantastiline trenn, muidugi tänu jumalale.

Saalitrenn

Eile oli väga lahe trenn, me jooksime seal ennast surnuks, oi kuidas mulle meeldivad need trennid. Tegime alguses vaba põrgatusega 4 ringi ning siis harjutasime jooksu pealt keskposti viskeid (alguses oli tavaliselt ja pärast oli käevahetusega). Jooksu pealt kolmeseid ning siis käevahetusega. Pärast viskasime paar vabakat ning tegime natuke üks ühte. Siis hakkasime mängima, mängisime üle välja, viis viite. Vot siin ma jooksin ennast surnuks. Ning see oligi kõik, alguses ma mängisin ikka väga hästi, aga lõppu poole minu pärast kaotati. Muidu mulle väga meeldis trenn. Venitasin ja läksin duširuumi.