Saalitrenn

30.09
Täna jõudsin trenni pool tundi varem, sest mulle meeldib korralik soojendus ära teha. Kuna ma varem jõudsin pani treener mind mängima eelmise trenni poistega, sest neid oli 9 ja nad muidu ei saanud 5-5  üle välja teha. Siis hakkas minu trenn ning  soojenduseks tegime me jooksu pealt keskposti viskeid (10 pidi sisse saama). Pärast mängisime kolm kolme ilma põrgatusega ja tegime pausi visates vabaviskeid. Samamoodi tegime me kolm kolme kahe põrgatusega ning viimasel mängul ilma liimidiga. Tegime kolmeseid viis kohta viis viset (nurk, 45, 0, 45, nurk). Trenni lõpus tegime mõned joonejooksud ning siis venitasime. Meeleolu oli hea, kõigil olli naljatuju. Ma olin ka rahul võistlustega, kus ma enne trenni käisin.

Jõusaalitrenn

17.09.2015
Täna ma läksin jõusaalitrenni esimest korda selle aasta jooksul. Ma olin juba alguses väga väsinud, sest kolmapäevane trenn oli mu jalad puruks teinud. Ma küsisin treenerilt kava-harjutused mida ma pean jõusaalis tegema. Ja ma hakkasingi kohe pihta: esimene harjutus oli rinnalihastele, pärast tegin ma seljalihastele, siis õlgadele ning viimased harjutused olid tri- ja biitseps lihastele. Seda ringi pidin ma tegema viis korda. Tuju oli muidu hea, sest ma käin jõusaalis alati sõbraga ja temaga on lõbus olla.