Saalitrenn

Täna oleks pidanud trenn olema, aga ainult kuus inimest tuli kohale ja seepärast treener ei viitsinud meile trenni teha ning ütles lihtsalt, et me viskaks natuke, mängiks kolm kolme ja läks ära. Me tegime ühe austraalia (väljaviskamine) ja proovisime teise teha, aga sellest ei tulnud eriti midagi välja, kuna me ei teinud korralikult. Pärast suutsin ma neid veenda mängima hakkama, mängisime natuke, aga ma olin ainuke, kes tõsiselt võttis seda asja. Pärast viskasime sõbraga paari peale 5 keskposti viset viiest kohast ning sama kolmestega, aga panime ainult 3 sisse. Tegin lõuatõmbeid ja viskasin lõppu natuke peale. Lootsin paremat, aga midagi polnud teha. Noh, vähemalt sai natuke liigutada.

Jõusaal

Isegi kui täna oli vaheaeg, ma sain enda kooli sisse ja läksime sõbraga jõusaali. Isa aitas meid sisse, rääkis valvuriga. Kui olin seal, alustasin sõudes ühe kilomeetri. Pärast seda tegin enda tavalist rutiini (20 kätekõverdust, rinnalt surumine, selja-suurlihas, õlg-, tri- ja biitsepslihased, 20 kõhulihast ja 20 seljalihast) vahel sõbraga juttu ajades. Tegin seda viis seeriat ning siis panin otsa veel 50 kätekõverdust ja tegime planguseeriat. Suht lõbus oli juttu ajada ja kodust natuke ära minna. Lõpus venitasime ja läksime pesema.

Saalitrenn

Eile läksin trenni, et ennast valmistada tänase mängu jaoks. Ma ei mäleta kahjuks, mida me soojenduseks tegime. Aga igatahes me harjutasime kombinatsioone, meil on nüüd kokku kolm kombinatsiooni. Me tegime läbi viimased kaks, sest need on hiljuti õpitud ning paljudel ei ole need 100% selged (minul ka mitte). Pärast neid mängisime poole tunnikese rootsi korvpalli ja lõppu panime vabaviskeid. Panime sõbraga 15 sisse ja trenn sai läbi. Proovisin paar korda pealt panna ja siis läksin ära. See oli lahe trenn, aga minu meelest oleks võinud rohkem mängida. Muidu oli kõik okey.

Streetworkout

Eile oleksin pidanud trenni minema, aga kuna ma pidin õhtul teatrisse minema, siis mul ei olnud aega. Selle asemel, aga läksin enda kooli streeworkouti tegema. Niimoodi ma säästsin tubli tunni ning ei pidanud kiirustama. Tegin natuke käteringe ja alustasin. Kätekõverdused 22, lõuatõmbed 6, triitsepslihased 5, kõhulihased kangil 10 nagu õp. Meelis õpetas ja 20 seljalihast. Seda rutiini tegin ma 4 korda ja siis tegin veel kätekõverdusi otsa, mulle meeldib neid teha. Kõige kõige viimaseks jätsin 5 minutilise planguseeria, oi see oli raske. Venitasin ja läksin koju. Päris mõnus trenn oli, nagu alati olin endaga rahul(peaaegu alati).

Saalitrenn

Täna läksin ka trenni, see algas kell 15.30 ning tavaliselt sinna ei lähe palju inimesi. Kuna ma olin esimene ma pidin, korvi ülesse kerima, sest laste trenn on enne meie oma. Soojenduseks tegime väljaviskamist 10 punktini, aga me ei jõudnud lõpetada, sest treener käskis mängima hakata. Mängisime kogu trenni 3x3 ning üks oli alati vahetuses. Mängisime viie punktini ja siis kaotaja tiim pidi ühe inimese vahetama. Me kahjuks mängisime ainult tund aega. Lõppu viskasin üksi niisama natuke peale venitasin ja läksin ära. Lahe trenn oli, aga olin natuke unine, seetõttu tegin palju lohakusvigu.

Jõusaal

Eile käisin jõuksis. Kuna me koolis saime kana karrikastmes, siis mul oli ülipalju energiat. Tegin viis kõvat seeriat ning otsa veel 50 kätekõverdust ja kõhulihaste seeriat. Seeria oli kätekõverdused, rinnalt surumine, seljalihased, õlalihased, tri- ja biitsepslihas ning kõhulihased ja seljalihased. Käisin sõbraga enda kooli jõusaalis, tegelikult tema ei tohiks seal käia, sest ta polnud meie kooli õpilane, aga ma smuugeldasin teda sisse. Alguses olime üksi ning ma lootsin, et direktor ja keegi õpetajatest ei tuleks sinna, aga lõpuks tuli ikka keegi, kuigi õnneks nad olid õpilased. Väga mõnus trenn oli, mulle meeldis väga.

Saalitrenn

Täna oli just seda tüüpi trenn, mis mulle meeldib. Jõudsin suht vara kohale seal ootasin riietusruumis ning rääkisin sõpradega niikaua kuni trenn algas. Tegime soojenduseks kriss-krossi ning siis harjutasime natuke kate katesse mängu. Pärast viskasime kolmeseid paari peale 15 sisse ning siis vabaviskeid.  Harjutasime üks ühte mingi 10 minutit, panime jälle vabaviskeid ning hakkasime mängima. Mängisime 5x5 ülevälja, kuni trenni lõpuni ning enne kui me ära oleks läinud tegime ühe joonejooksu, siis venitasin ja läksin pesema. Mulle see trenn väga meeldis, oli lõbus ja rahustav. Viimasel ajal olen alati heas tujus.

Jõusaal

Läksin täna jõuksi, olime seal oma trennikaaslastega ning ma tegin seal natuke ülakeha. Soojenduseks sõudsin kilomeetrit ning siis hakkasin enda tavalise rutiiniga pihta. Ma ei hakka seda uuesti seletama, sest ma usun, et kõik teavad seda juba peast. Treener jõudis natuke hiljaks täna ja seetõttu alustasin üksi. Trennis rääkisime sõpradega homsetest võistlustest ning mul tuli pinge kohe peale. Pealegi, kuna kehalise õpetaja pole mulle veel rääkinud, kus need täpselt on ja millal algavad, olin ma neid natuke unustanud. Nüüd on aga juba liblikad kõhus. Mulle tänane trenn meeldis, see ei olnud rahustav, aga see oli lõbus.

Saalitrenn

Täna läksin ma jõusaali asemel trenni, kuna ma kolmapäeval ei käinud. Täna oli lahe trenn, mulle väga meeldis. Alustasime kettiga, tegime sellega sooja ning siis viskasime 15 vabaviset ja hakkasime mängima, üks tiim pidi mängima maa-ala kaitsega ning teine mees-meest. Mängisime ülevälja 20 punktini. Pärast pidime paari peale 20 kolmest viskama, suvalistest kohtadest. Siis tegime kolm neljast tiimi ning hakksime mängima rootsi korvpalli. See oli ka 20 punktini, kuigi me ei jõudnud lõpetada, sest üks mu sõber sai viga. Lõppu panime veel 10 kolmest ning 15 vabaviset ja see oli kõik. Venitasin ja läksin riietusruumi. Nagu ma juba ütlesin mul oli väga lõbus ja mängisin ka normaalselt.