17.09.2015
Täna ma läksin jõusaalitrenni esimest korda selle aasta jooksul. Ma olin juba alguses väga väsinud, sest kolmapäevane trenn oli mu jalad puruks teinud. Ma küsisin treenerilt kava-harjutused mida ma pean jõusaalis tegema. Ja ma hakkasingi kohe pihta: esimene harjutus oli rinnalihastele, pärast tegin ma seljalihastele, siis õlgadele ning viimased harjutused olid tri- ja biitseps lihastele. Seda ringi pidin ma tegema viis korda. Tuju oli muidu hea, sest ma käin jõusaalis alati sõbraga ja temaga on lõbus olla.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar