teisipäev, 1. detsember 2015

Saalitrenn

1.12
Täna oli lahe trenn. Alustasime kohe harjutusega, kus üks kaitse on teisel pool väljakut ja kaks ründajat ühe väljaku otsas ning sõõtmisega selle asja ära lahendama. Siis tegime kolmesied paari peale 15. Siis mängisime katte katesse, kus on kaks paari ja kumbki saab 2 korda rünnata. Kui kõigi tiimiga oli läbi tehtud viskasime paari peale 20 vabakat. Pärast viskasime uuesti kolmesied paari peale, aga seekord oli võidu peale teiste paarilistega ning igast kohast pidi kolm sisse saama(viiest kohast). Eelviimaseks tegime viis viite maa-alaga üle välja kolmekümne punktini. Lõpus pidime 10 vabaviset sisse saama ning siis olime vabad, ma venitasin ka. See oli lõbus trenn, jooksin palju, alguses oli eriti hea tuju.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar