17.03
Eile läksin ma jõusaali. Läksin sinna kohe pärast kooli. Jõudes sinna leidsin seal juba 2 trennikaaslast. Soojenduseks sõudsin kilomeetri ning siis hakkasin enda tavalise rutiiniga pihta:
1)20 kätekõverdust
2)12 korda rinnalt surumine
3)12 suusreljalihas-harjutust
4)14 õlalihased
5)17 tritsepslihasef
6)13 biitsepslihased
7)15 kõhulihast
8)100 hüpet hüpenööriga
Seda asja tegin ma neli korda ning pärast lihtsalt lobisesise ja mängisime ping-pongi sõpradega. Jõusaal mulle eriti ei meeldi, aga sõpradega on alati palju lahedam.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar