14.03
Täna kirjutan uuesti pärast pikka pausi, kuna mul oli vahepeal vigastus ja oli jõuluvaheaeg. Täna trennis alistasime sellega, et jooksime ühest väljakust teise ning viskasime keskposti step-backiga. Siis tegime paaris sellist harjutust, kus üks on kaitsja teine ründaja ning peab mõõda minema ja korvi saama, poole väljaku peal pikkupidi tehes. Siis viskasime kolmeseid paari peale viiest kohast viis sisse. Pärast tegime harjutust, mis oli blokeerimiseks ning kui oli blokeeritud ja palli kätte saadud pidi teise väljaku otsa korvile minema. Siis viskasime vabaviskeid ning siis mängisime viis viite üle välja. Pärast viskasime 15 vabaviset ning tegime joonejooksu. Venitasi ja läksin koju. Mul oli hea meel, mulle meeldis see trenn.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar