30.3
Eile trennis olime ainult kuuekesi, sellest hoolimata oli trenn lõbus. Alustasime soojendusega 10 keskpostiviset joostes ühest korvist teise. Siis tegime põrgatusharjutust paari peale, kus ühel on kaks palli teisel üks ja selle kellel on üks peab teiselt mõne palli ära lööma. Pärast tegime vabavisked ning siis viskasime kolmeseid ristsammu peal, paari peale 10. Pärast viskasima veel kolmeseid, kus sul oli kaitse peal. Siis tegime tiime ning mängisime rootsi korvpalli, kus olid kahesed tiimid. Pärast viskasime jälle vabaviskeid ning lõppu mängisime lihtsalt 2x2 ja üks oli vahetuses. Lõbus trenn oli, aga ma ei mänginud väga hästi.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar