Täna oli ikka päris kõva trenn. Me tegime praktiliselt tund ja kakskümmend minutit üks ühte ja rõhk oli ikka kaitsemängul. Kõigepealt tegime soojendust, joostes neli ringi vaba põrgatusega ning pärast seda veel 4 ringi, kus pidi iga väljaku joone peal käevahetust tegema. Pärast tegime kaitseasendis 2 harjutust, kus me palli üldse ei kasutanud ning siis tegime rida erinavaid üks ühe harjutusi, kuni oli jäänud 10 minutit enne trenni lõppu. Siis hakkasime mängima ning kui aeg sai täis, panin natuke pealt, venitasin ja läksin duši alla. Mulle meeldis see trenn, aga halb asi oli see, et ma läksin sinna täis kõhuga ning esimese tunni ei saanud üldse normaalselt kaasa teha. Aga muidu ma armastan raskeid trenne.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar