Täna oli trenn kell 18.00. Jõudsin sinna umbes kakskümmend minutit varem, aga ma saime hakkata treenida alles 15 minutit pärast kuute, sest enne meid oli mäng, mis läks kolmandasse overtime'i, uskumatu. Hakkasime soojendust tegema, nii et paariga jooksime üle välja sõõtes palli ja siis üks paaridest viskab korvi alt teiselt poolt väljakut. Seda tegime kuus ringi, siis panime paari peale 15 kolmest ja 20 vabakat ning hakkasime mängima. Tegime üle välja mitmet erinevat moodi, näiteks, et on 8 sekundit ründeaega, siis on kolm sekundit, et palli üle tuua, või siis oli tavaline mängisime aja lõpuni ning panime enne ära minemist veel 10 vanabakat. Harjutasin natuke dunkimist, tegin 10 lõuatõmmet ja venitasin. Minu jaoks oli see trenn väga lõbus, aga ma ei andund endast parima, see natuke kurvastas. Hoidsin alati sellist säästurežiimi peale. Tegin halvasti.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar