Jõusaalitrenn

5.5
Eile läksin jõusaali. Alguses tegin nagu alati  sõudmist. Sõudsin ühe kilomeetri. Siis hakkasin enda tavalise rutiiniga pihta ning see on:
1) 20 kätekõverdust
2) 12 korda rinnalt
3) 14 korda selja-suurlihas
4) 13 õlalisharjutust
5) 20 tükki trisepslihas
6) 13 tükki biitsepslihas
7) 15 kõhulihast
Ning viimane harjutus on haigele põlvele. Seda asja tegin ma 5 korda. Lõpus venitasin ja siis rääkisin natuke enda trennikaaslastega, kuna ma pole ammu trenni läinud. Tuju oli hea, sest nagu alati mul oli sõber kaasas. Energiat oli ka palju nii, et hea tunne oli lõpus.