pühapäev, 11. september 2016

Korvpall

Üleeile ootasin väga trenni, kuna mul oli suur tahtmine mängida. Trenn oli kell kuus. Meid kokku oli üheksa nii korraliku mängu me teha ei saanud. Me alustasime kriss-krossiga, mis on selline harjutus mida tuleb teha kolmekesi, peab ühest väljaku otsast teise jooksma sõõtes palli ning see kes lahendab jookseb kiiresti kaitsesse, sest teised 2 on tema vastu ründes. Siis me tegime sarnast harjutust, mis on ka kolmikutega ning peab kolm kahe vastu lahendama nii, et ääred lähevad laiali. Siis oli jälle kolmiku harjutus, kus on üks sõõtja ja teised kaks teevad üks ühte korvi all. Pärast viskasime vabakaid, paari peale kolmeseid (viiest kohast). Lõpus mängusime natuke ühe korvi all 4x4 ning lõppu viskasime jälle vabaviskeid. Trenn ei olnud väga väsitav nii, et olin natuke pettunud, aga muidu oli ikka lõbus ja hea tunne on alati pärast trenni.

Kommentaare ei ole:

Postita kommentaar