Jõusaalitrenn

15.10
Tänasel päeval ootas mind jõusaal. Läksin sinna ja alustasin enda tavalise rutiiniga: soojenduseks sõudmine , siis hakkasin kätekõverdustega 20, rinnalt tõstmine 12, seljalihased 15, õlad 13, tri- ja biitsepslihased 15, siis kõhulihased 15 ning lõpuharjutus 100 hüpet hüpenööriga. Seda asja viis seeriat, selleks ei kulu palju aega. Lõpus venitasin ja mängisin sõpradega ping-pongi, see oli väga lõbus.