22.10
Täna läksin ma kell 12.30 trenni, kuna oli vaheage. Alustusek tegime me põrgatusega kulli, kõigil on pall milllega nad põrgatavad ja üks poiss on kull. Siis tegime paaris, sõõduga keskväljani nii, et üks jookseb tagurpidi ning kui sa oled keskväljani jõudnud tuleb teha üks üks. Niimodi kolm ringi ühelt poolt ja kolm teiselt poolt. Siis tegime vabaviskeid 15 sisse. Pärast harjutasime natuke nelinurka (see on erilist moodi ründamis-viis, kus igal mängijal on kindel koht ning kindlal ajal tuleb katte ja sellest areneb rünne). Ja siis tegime natuke viis-viite. Lõpetuseks tegime vabaviskeid ning venitasin. Tuju oli hea.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar