Jõusaalitrenn

8.10
Täna läksin ma jõusaali. Soojenduseks tegin natuke sõudmist, siis hakkasin enda rutiiniga pihta: rinnalt tõsta 12-15 korda, seljalihased 12-15 tükki, siis õlad, tri- ja biitsepsid, siis kõhulihased 15 ning lõpuks tegin hüppenööriga hüppeid. Seda seeriat tegin ma viis korda ja kui kõik oli tehtud tegin ma lõpetuseks natuke venitamist. Pärast jõusaali oli tuju eriti hea, kuigi ise ka ei tea miks. Lihtsalt rõõmus tunne.