5.11
Täna läksin ma jõusaali. Hakkasin enda tavalise rutiiniga pihta. Soojenduseks sõuan kilomeetri. Pärast tegin ma 20 kätekõverdust, 13 rinnasurumist, 12 seljalihast, 13 õlalihast, 13 tri- ja biitseps lihast ja pärast hüppasin ma hüpenööriga. Ma tegin seda seeriat 4 korda, sest ma ei jaksanud rohkem teha, mul oli paha olla. Lõpus lihtsalt hüppasin hüpenööriga. Muidu oli lahe sõpradega koos olla.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar