22-23.4
Kuna ma olen nüüd vigastatud, siis ma ei saa trenni minna. Ma teen natuke iseseisvat trenni, mis ei tee põlvele liiga. Reedel läksin ma jooksma, jooksin 10 kilomeetri 46 minutiga, kuigi ma ei jooksnud väga hästi, tugev tuul puhus mulle vastu. Laupäeval läksin, aga ujuma, läksin sinna oma sõpradega. Ma tahtsin natuke ennast treenida nii, et ujusin 50 otsa (25m). 20 tavaline, 18 konn, 10 selili ja 2 otsa liblikas või delfiin (ma ei tea selle täpset nime). Pärast tegin põlvele paar harjutust (vees) ning siis oli kõik. Mulle meeldisid need trennid üpris väga.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar