Jõusaal

7.4
Täna läksin jõusaali sõbraga. Täna oli selline tunne, et ei jõua midagi teha. Tegini ainult neli seeriat. Alustuseks tegin nagu alati kilomeetri sõudes ning siis tegin enda tavalisi harjutusi:
1) 20 kätekõverdust
2) rinnalt surumine 12 korda
3) seljalihased 14 tükki
4) õlalihased 14 tükki
5) tritsepslihased 20 tükki
6) biitsepslihased 13 korda
7) kõhulihased 15
8) põlveharjutus
9) 100 hüpet hüpenööriga
Lõppu tegin veel 30 kätekõverdust ja siis venitasin. Mulle jõusaal eriti ei meeldi, aga ma teen seda, sest see on mulle kasulik. Kuigi lõppus oli hea tunne.