4.4
Täna oli trenn kell 16.30, kui jõuudsin sinna pidime kohe alguses kiiruse peale 5 keskposti viset tegema ning kaks viimast pidid korvid üles kerima. Siis tegime individuaalselt 10 kolmest sisse. Pärast jagati väljak pikupidi pooleks ja tegime üks ühte, kus me pidime jõudma teisele poole väljakut ja sõõtma poisile, kes seal ootas ning sõõdu tagasi saama ja lahendama jälle üks üks. Siis tegime pluss-miinus 15 vabaviset. Pärast tegime kolm neljast tiimi ja mämgisime rootsi korvpalli kümneni. Siis viskasime viiest kohast 3 kolmest paari peale ja jälle rootsi korvpall. Viskasime jälle vabaviskeid ning panime edasi rootsi, kuni saadi kümme täis. Siis viskasime paari peale 10 keskposti viset ning tegime viis viite üle välja. Lõppu panime vabakaid ja venitasin. Trenn mulle meeldis, mängisin ka üpris normaalselt, aga korvi alt ei läinud sisse, muidu oli lõbus.
Kommentaare ei ole:
Postita kommentaar